Spierstelsel | 10 tips voor het beste resultaat!

Mijn regime voor spieropbouw is gebaseerd op de theorieën van 'functionele bodybuilding'. Ik gebruik de methoden en theorie van functionele bodybuilding, maar pas het toe op bodybuilding als geheel. Hier is een kort overzicht van mijn training: 2 dagen per week. Maandag werk ik mijn reet uit en doe een intensieve training. Ik vind het leuk om eerst het gewichtheffen te doen en dan aan mijn spieren te werken. Tijdens de rest van mijn training richt ik me op mijn krachtwerk en cardio. Ik werk een paar minuten aan cardio en rust dan uit. Op de laatste dag doe ik al mijn oefeningen vanaf maandag en dan blijf ik gewoon in de sportschool en doe mijn training. Mijn krachtwerk heeft een combinatie van lichaamsgewicht, gymnastiek en tilgewichten. Ik doe de oefeningen uit de video, maar ik doe ze alleen. Als ik bijvoorbeeld pull-ups doe, zijn mijn armen op schouderhoogte. Ik til mezelf op zodat mijn spieren op maximale kracht zijn. Vervolgens houd ik een gewicht boven op de armen om de oefening te doen.

Ik ben echt geïnteresseerd in bodybuilders, vooral degenen die veel succes hebben behaald. Ik denk ook aan atleten, zoals fietsers.

Nieuwe tests

Super 8

Super 8

Björn Small

Het product Super 8 is onlangs een insidertip geworden voor spieropbouw. De vele positieve recensie...

HGH

HGH

Björn Small

HGH wordt momenteel beschouwd als een echt stukje geheim advies, maar de populariteit ervan is de l...

HGH
Musculin Active

Musculin Active

Björn Small

Als we vertrouwen op de vele recensies die momenteel komen, zullen veel enthousiastelingen de spier...

Meest gelezen recensies

Winsol

Winsol

Björn Small

Steeds meer gefascineerde mensen vertellen over Winsol en uw succes bij het gebruik van het product...

Anadrol

Anadrol

Björn Small

Wat betreft spieropbouw leest men uit Anadrol - waarom? Als u de beoordelingen van de gebruikers le...

Sustanon

Sustanon

Björn Small

Sustanon is perfect om heel gericht de spiermassa te vergroten, hoe komt dat? Een blik op klanttest...

Aanbevelingen van onze auteurs

Trenbolone

Trenbolone

Björn Small

Het Trenbolone duidelijk dat Trenbolone de snelste manier is om een grote spiermassa te bereiken. T...

Winstrol

Winstrol

Björn Small

Winstrol goede ondersteuning voor onuitsprekelijk langdurige toename van spiermassa, waarom is dat ...